Hypnosetechniken im Gesundheitswesen und der Medizin

Das Hauptanwendungsgebiet der Hypnose ist der Gesundheitsbereich. Mit der Hypnosetechnik namens Hypnotherapie, deren Wirksamkeit auch wissenschaftlich belegt ist, können unter anderem die folgenden Krankheiten behandelt werden:
-Depressionen
-Sprachstörungen
-Schlafstörungen
-Suchtkrankheiten
-Steigerung des Selbstwertgefühls
-Stressabbau
-Chronische Schmerzen
Bei der Hypnotherapie zeigen sich bereits nach wenigen Sitzungen Veränderungen, weshalb die Anwendungsgebiete der Hypnotherapie äußerst vielfältig sind. Mittlerweile werden die Kosten für die Hypnose in der Medizin und der Psychotherapie in vielen Fällen von der deutschen Krankenkasse erstattet und sie wird häufig als Ergänzung zu den herkömmlichen Behandlungsmethoden eingesetzt. Neben der Hypnose durch einen Fremden ist auch eine Selbsthypnose ohne Fremdhilfe möglich, allerdings ist der Trancezustand in diesem Fall schwieriger zu erreichen. Darüber hinaus ist bei Selbsthypnose keine tiefe Trance möglich.Mittlerweile kann die Hypnose auch in der Medizin, zum Beispiel als schmerztherapeutisches Verfahren oder zur Anästhesie genutzt wird, die verfügbaren Studien lassen jedoch noch keine Bewertung über die tatsächliche Wirksamkeit zu. Auch in der Geburtshilfe, in der Zahnmedizin und bei der Überwindung einer Zahnbehandlungsphobie werden Hypnosetechniken immer häufiger unterstützend verwendet. Auch die Hypnoanalyse gehört zu den Hypnosetechniken des Gesundheitswesens. Die Aufgabe der Hypnoanalyse ist es eine klassische Psychoanalyse zu unterstützen.

Sonstige Anwendungsgebiete von Hypnosetechniken

Auch Abseits von Medizin, Gesundheit und Lebenshilfe werden Hypnosetechniken immer häufiger eingesetzt. Der bekannteste Einsatzbereich ist wohl die Show-Hypnose mit der Hypnotiseure schon seit vielen Jahrzehnten von Bühne zu Bühne tingeln. Bei der Show-Hypnose ist es jedoch schwer zu sagen, ob die Hypnosewirkungen tatsächlich echt sind. Zusätzlich zur Show-Hypnose ist der Pseudoeinsatz von Hypnose bei der Tier-Hypnose sehr beliebt. Allerdings wird bei diesen Shows die Schreckstarre der Tiere ausgenutzt, hypnotisiert sind sie jedoch nicht. Auch in der Esoterik werden Hypnosetechniken nicht selten eingesetzt. Zu den bekanntesten Anwendungsgebieten gehört die hypnotische Regression, eine Reise in ein vergangenes Leben, in die eigene Seelen-Vergangenheit oder ins Zwischenleben. Die hypnotische Regression hat allerdings auch seriöse Anwendungsgebiete, wie die Erinnerung an Vergessenes und die Aufklärung von Verbrechen.

Vielfältige Einsatzgebiete

Die Hypnose kann in Form von unterschiedlichen Hypnosetechniken in vielen Bereichen eingesetzt werden. Das Haupteinsatzgebiet ist jedoch das Gesundheitswesen. Allerdings gibt es auch Anwendungsbereiche, vor allem in der Show-Hypnose und der Esoterik, in denen eher von einer Pseudohypnose zu sprechen ist. In der Medizin und der Gesundheitsvorsorge wird die Hypnose hingegen eine immer beliebtere Behandlungsmethode, die großteils wissenschaftlich belegt ist und überzeugende Erfolge erzielt.

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Verschiedene Typen von Kontaktlinsen

Da es mittlerweile ganz viele verschiedene Typen von Kontaktlinsen gibt, ist eine eingehende Beratung zwingend erforderlich. Die Vielfalt der Typen von Kontaktlinsen reicht von Tageslinsen über Monatslinsen bis hin zu farbigen Linsen. Das Kriterium für die Wahl eines Kontaktlinsentyps ist der Komfort. Sie sollten also schauen mit welchem Sie besonders gut zurechtkommen. Hierbei ist darauf hinzuweisen, dass Tageslinsen natürlich nach einmaliger Benutzung entsorgt werden, Sie also sozusagen jeden Tag ein neues Paar tragen. Monatslinsen hingegen werden genau einen Monat getragen. Bezüglich der farbigen Linsen ist zu sagen, dass diese die eigene Augenfarbe verstärken oder auch verändern können und gleichzeitig die Sehschwäche korrigieren. Sie können bei fielmann.de formstabile Kontaktlinsen besonders gut kaufen und sich telefonisch oder in einer Fielmann-Filiale beraten lassen.

Unterscheidung in weiche und harte Kontaktlinsen

Neben ihrem Typ unterscheiden sich Kontaktlinsen noch in einem ganz anderen Aspekt, der wahrscheinlich sogar noch viel wichtiger ist. Bei diesem handelt es sich um den Härtegrad Ihrer Sehhilfe. Dieser hat eine noch viel unmittelbarere Wirkung auf den Komfort, den Sie beim Tragen empfinden. Hierbei ist nämlich darauf hinzuweisen, dass es von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist, welcher Härtegrad als angenehm empfunden wird. Besonders bei harten Kontaktlinsen haben einige Menschen starkes Augenbrennen, weshalb diese bevorzugt zu weicheren Modellen greifen.

Formstabile Kontaktlinsen als sinnvolle Sehhilfe

Sie können also bei fielmann.de formstabile Kontaktlinsen kostengünstig erwerben. Hierbei sollten Sie gründlich darüber nachdenken, welcher Härtegrad für Sie geeignet ist und welchen Kontaktlinsentyp Sie für komfortabel halten. Eine diesbezügliche Beratung lässt sich sowohl beim Augenarzt als auch beim Augenoptiker einholen.

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Durch Lichtschutzfaktoren Hautschädigungen verhindern

Die Sonneneinstrahlung auf der Erde wird immer intensiver und aggressiver. Viele Tagescremes beinhalten Lichtschutzfaktoren, um die Gesichtshaut täglich vor schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen. Reichten noch vor Jahrzehnten ein Sonnenschutzprodukt mit einem Lichtschutzfaktor 4, so hat sich der Bedarf mittlerweile verzehnfacht. Heutzutage werden Produkte mit einem Lichtschutzfaktor von 40 oder 50 benötigt. Ein Sonnenbrand sollte in jedem Fall vermieden werden. Langfristig besteht die Gefahr an Hautkrebs zu erkranken, kurzfristig bekommt die Haut Falten. Lichtschutzfaktoren in Sonnenschutzprodukten sollen dies verhindern. Kinder, die über eine besonders empfindliche Haut verfügen, sollten ohne Sonnenschutz nie das Haus verlassen. Trotz allem ist die Sonne gesund und lebenswichtig. Der Körper benötigt sie zur Herstellung von Vitamin D. Ohne Vitamin D kann kein Calcium in den Knochen gespeichert werden.

Man unterscheidet zwischen biologischen und chemischen Sonnenschutz

Chemische Sonnenschutzmittel sind in herkömmlicher Sonnenmilch enthalten. Sie dringen tief in die Haut ein und blockieren die UV-Strahlen. Der Nachteil chemischer Sonnenschutzprodukte ist, dass sie derart klein zerfallen und deshalb unter Verdacht stehen, hormonelle Veränderungen im menschlichen Körper hervorzurufen. Biologische Sonnenschutzmittel wirken aufgrund kleiner Mineralien; zumeist werden Titanweiß und Zinkoxid verwendet. Diese Mineralien legen sich auf die Haut und bilden sofort einen physikalischen Schutz. Grob gesagt wird eine Schutzmauer gebildet, die die Sonnenstrahlen nicht zur Haut durchlässt. Biologische Sonnenschutzprodukte sind ungefährlich für den menschlichen Organismus, verfügen aber zumeist nicht über einen gleichhohen Lichtschutzfaktor wie chemische Produkte.

Die Qual der Wahl, aber Schutz muss sein

Wie man sich auch immer entscheidet, um ein Sonnenschutzprodukt kommt man nicht umhin. Manche Menschen haben gar keine Wahl. Sie leiden unter der sogenannten Mallorca Akne, eine Allergie gegen chemische Lichtschutzfaktoren, verbunden mit Mineralölzusätzen in manchen Produkten. Biologische Sonnenschutzprodukte bestehen aus pflanzlichen Ölen und Fetten, verbunden mit mineralischen Lichtschutzfaktoren. Sie haben zumeist einen etwas geringeren Lichtschutzfaktor und sind in der Regel etwas teurer.

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Das Geschäft mit der Perfektion

Waren es noch vor einigen Jahren hauptsächlich Frauen die sich beispielsweise Fett absaugen oder den Busen vergrößern lassen wollten, sind es heutzutage auch regelmäßig Männer, die mit sich selbst nicht mehr zufrieden sind. Sei es die zu schlaffe Brust oder der nicht mehr knackige Hintern, wenn der Blick in den Spiegel dauerhaften Unmut auslöst, entscheiden sich viele Menschen schlussendlich für eine Operation, denn im Bereich der kosmetischen Operationen gibt es mittlerweile fast nichts mehr, was es nicht gibt. Doch Schönheitsoperationen sind teuer, daher hat sich vor allem in europäischen und südamerikanischen Ländern ein Markt entwickelt, der bedeutend günstiger ist als zum Beispiel in Deutschland oder den Vereinigten Staaten. Dadurch häuft sich die Zahl an nicht seriösen Angeboten im gleichen Tempo, wie das Interesse an Schönheitsoperationen selbst zunimmt. Regelmäßig kommt es dabei zu Problemen. Sei es bei der Operation, der Nachsorge oder aber die Patienten sind nicht zufrieden mit dem Ergebnis. Und das kann mitunter lebensgefährlich werden, denn Schönheitsoperationen sind immer ein gesundheitliches Risiko.

Schönheitsoperationen – eine unterschätzte Gefahr

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht etwas an Ihrem Körper zu verändern? Den Höcker auf der Nase zu entfernen, die Haut zu straffen oder ein wenig Fett an den Oberschenkeln abzusaugen? Es gibt kaum einen Menschen der sich diese Frage noch nie gestellt hat und wer sich im Endeffekt zu einer Schönheitsoperation entschließt, tut es vor allem in den USA, Südamerika und in China. Aber auch in Deutschland sind es pro Jahr rund eine Million Menschen, die der eigenen Schönheit künstlich nachhelfen. Doch so sehr der Markt auch boomt, die Gefahren sollten dabei niemals unterschätzt werden. Daher raten Mediziner regelmäßig, vorsichtig zu sein und bei der Arztsuche ganz genau hinzuschauen. Skandale mit verpfuschten Operationen, die zum Teil einen tödlichen Ausgang hatten, sind genauso häufig in den Medien zu finden, wie beispielsweise der aktuelle Skandal um die minderwertig hergestellten Silikonkissen. Zudem steht Silikon selbst seit Jahren in Verdacht krebsauslösend zu sein.

Schönheit hat ihren Preis

Auch wenn die plastische Chirurgie besonders nach entstellenden Unfällen oder schweren Erkrankungen einem Menschen ein großes Stück Lebensqualität zurückgeben kann, wird sie immer häufiger dazu benutzt, die eigene Eitelkeit zu unterstützen. Mehr als die Hälfte aller Schönheitsoperationen sind medizinisch gesehen nicht notwendig und dennoch verdienen Chirurgen mit ihnen das meiste Geld. Das Geschäft mit der Schönheit ist ein gewinnbringendes, bei dem oft genug auf Kosten der Gesundheit nicht so genau hingeschaut wird. Und das ist ein großes Risiko, was die meisten Interessenten an einer kosmetischen Veränderung jedoch zu gern verdrängen. Hauptsache, sie können ihrem persönlichen Schönheitsideal gerecht werden.

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Können solche Infektionen vermieden werden?

Es ist davon auszugehen, dass etwa ein Drittel aller Infektionen vermieden werden könnte. Mangelnde Hygiene bei der Händedesinfektion gilt als Hauptverursacher dieser Erkrankungen. Übertragen werden die Bakterien durch Ärzte, Besucher und Pflegepersonal. Schätzungsweise nur etwa 35 Prozent des Personals führt eine Händedesinfektion ausreichend durch. Häufig spielt hier der Zeitfaktor eine übergeordnete Rolle, in kürzester Zeit müssen zu viele Patienten versorgt werden. Gerade Immungeschwächte Patienten auf Intensivstationen bekommen diesen Zeitdruck zu spüren, dabei sind gerade sie besonders anfällig und bedürfen erhöhter Aufmerksamkeit. Des Weiteren mangelt es an Aufklärung durch Ausgebildetes Hygiene Fachpersonal. Zu wenig Zeit, zu wenig Geld, es werden nicht genügend Investitionen getätigt um mit gut geschultem Personal diese Missstände zu beheben. Die hohe Dunkelziffer der durch mangelnde Hygiene Erkrankten ist alarmierend, gerade wenn man bedenkt dass es hier keine Meldepflicht gibt und durch gezielte hygienische Maßnahmen Infektionen hätten vermieden werden können.

Hygiene ist teuer

Kosten sparen um jeden Preis. Gute Hygieniker sind teuer und kaum ein Krankenhaus ist bereit dazu hier zu investieren. Dabei zahlt es sich langfristig aus wenn man bedenkt, dass die Kosten für einen Patient, der sich im Krankenhaus beispielsweise mit MRSA infiziert, die normalen Behandlungskosten um ein vielfaches überschreiten. Das Isolieren der Erkrankten, die spezielle Schutzkleidung des Personals um eine Übertragung auf gesunde Patienten zu verhindern, ist neben teuren Medikamenten nur als ein hoher Kostenfaktor zu nennen. Dazu kommen auch noch längere Pflegezeiten der Erkrankten. Bedenklich ist auch der Umstand dass nur etwa fünf Prozent der Krankenhäuser einen Facharzt für Hygiene beschäftigen. Es rechnet sich also nicht, an der Ausbildung und Aufklärung des Personals zu sparen. Dies zeigt auch ein Blick in die Niederlande wo durch ausreichende Präventionen die Infektionen mit diesem gefährlichen Erreger deutlich zurückgegangen sind. Wann immer es um das Retten von Menschenleben geht, lohnen sich Investitionen in Fachpersonal.

Hygienevorschriften als Lebensretter

Ein erster Schritt wären verbindliche Hygienevorschriften für Krankenhäuser und ausreichend gut geschultes Fachpersonal für Hygiene. Infektionsschutzgesetze die Bundesweit zum Tragen kommen sind ebenfalls notwendig. Die Gesundheitsämter sollten die Einhaltung dieser Vorgaben überprüfen und gegebenenfalls tätig werden. Doch auch hier wird stetig die Überlastung beklagt und weiterhin Personal Einsparungen getätigt. Die Uneinsichtigkeit der verantwortlichen Organe im Gesundheitswesen machen es dem Pflegepersonal und Ärzten nicht leicht die Patienten vor krank machenden Keimen zu schützen. Wie schon erwähnt, langfristig zahlen sich Investitionen in gute Präventionen aus. Die Sterberate bei Infektionen durch verunreinigte Instrumente, Infusionen und unzureichende Händedesinfektion mangels besseren Wissens würde deutlich sinken.

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Wohlstandskrankheiten im Überblick

Die häufigsten Zivilisationskrankheiten sind Karies, Herz- und Gefäßkrankheiten, Zuckerkrankheit bzw. Diabetes, Übergewicht, Essstörungen, Gicht und einige Allergien. Fast jeder zweite Erwachsene hat heutzutage Zahnkaries, d.h. Zahnfäule. Ausgelöst durch eine unglückliche Kombination von zu vielen Kohlenhydraten in Form von Zucker, mangelnder Zahnhygiene und Speichelverhalten ist der Grundstein für Karies schnell gelegt. Von Herzkrankheiten spricht man, wenn die Herzkranzgefäße nicht mehr flüssig funktionieren und durch Ablagerungen im Inneren der Sauerstofftransport zum Herzen nicht mehr einwandfrei läuft. Im Volksmund nennt man dieses Arterienverkalkung. Besonders dramatisch wird eine Arterienverkalkung, wenn Diabetes dazukommt. Der Auslöser für Diabetes Typ 2 wird vermehrt dem Übergewicht und der ungesunden Ernährung zugeschrieben. Aber auch Gicht und bestimmte Allergien gehören zu den Zivilisationskrankheiten, die besonders in den letzten Jahren vermehrt auftreten. Eine weitere, immer schwerwiegendere Folge der Wohlstandskrankheiten sind Essstörungen. Diese können sich sowohl in der Bulimie, d.h. Ess- und Brechsucht, als auch in der Anorexia nervosa, der sogenannten Magersucht widerspiegeln.

Risikofaktoren durch zu viel Fülle?

In der heutigen Zeit ist es schwierig, den Risikofaktoren für Zivilisationskrankheiten aus dem Weg zu gehen. Immer häufiger leidet man unter berufsbedingten Zeitdruck, den man durch schnelles Essen in Form von Fastfood oder vorgefertigten Mahlzeiten kompensieren möchte. Bewegungsmangel, durch die Bequemlichkeit des Autos oder der öffentlichen Verkehrsmittel hervorgerufen, sorgt dafür, dass der Körper immer weniger fit ist. Auch der permanente Stress, immer am Handy oder in sozialen Netzwerken im Internet erreichbar sein zu müssen, ist zu einer Belastung der Neuzeit geworden. Das Überangebot an Nahrungs- und Genussmitteln im Lebensmittelhandel und immer neue Varianten von Süßwaren, Chips und Getränken verleitet zum vermehrten Kaufen und Ausprobieren. Zu den bekanntesten, aber dennoch größten Risikofaktoren der Gegenwart, gehören nach wie vor der Alkohol und das Nikotin. Trotz der bekannten Gefahren, die von diesen Suchtmitteln ausgehen, ist der Konsumentenkreis immer noch sehr groß.

Trotz Aufklärung und Information doch nicht schlauer?

Wir leben im 21.Jahrhundert und haben viele technische Möglichkeiten uns weiterzubilden. Die Krankenkassen bieten kostenlose Informationskurse an und die Boulevardpresse berichtet immer wieder von den negativen Folgen der Zivilisationskrankheiten. Aber die Zahlen der Patienten, die an den bekannten Zivilisationskrankheiten leiden, werden immer größer, die Kosten für die Krankenkassen höher und die Wartezeiten bei den Ärzten immer länger. Ein Zuviel an Alkohol, Zucker und Zigaretten ist Gift für den Körper, genauso wie ein Zuwenig an Bewegung, Ruhe und Entspannung. Das Verantwortungsbewusstsein für den eigenen Körper muss größer werden. Wir haben nur das eine Leben, und das sollten wir so gesund wie möglich genießen.

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Wer gilt als gesetzlich Krankenversichert?

Generell gilt, dass sich jede Person mit einem dauerhaften Wohnsitz in Deutschland krankenversichern muss. Ob Sie ein Arbeitnehmer, Student oder Rentner sind, macht dabei keinen Unterschied. Jeder, der ein Einkommen unterhalb der festgelegten Einkommenshöchstgrenze hat, wird in einer gesetzlichen Krankenkasse seiner Wahl pflichtversichert. Dies wurde per Gesetz so festgelegt. Für jeden Versicherten wird dabei monatlich ein einheitlicher Beitragssatz bezahlt, der seine medizinische Grundversorgung garantiert. Einige Krankenkassen erheben neben diesem allgemeinen Beitragssatz noch einen individuellen Zusatzbeitrag, der gesondert festgelegt wird. Als gesetzlich Versicherter können Sie sich allerdings nicht privat versichern. Der Weg in eine private Krankenversicherung steht Ihnen nur als Selbstständiger, Beamter und Person mit einem dauerhaften Einkommen oberhalb der festgelegten Höchstgrenze offen.

Wer zahlt was und wofür?

Je nach Einkommenshöhe wird ein bestimmter Prozentsatz Ihres Einkommens als Beitrag an die gesetzliche Krankenversicherung abgeführt. Dabei übernehmen Arbeitgeber und Arbeitnehmer jeweils die Hälfte. Im Gegensatz zur privaten Krankenversicherung, spielen bei der gesetzlichen Krankenversicherung etwaige Vorerkrankungen oder gesundheitliche Risiken keinerlei Rolle, wenn es um die Festlegung der Beitragshöhe geht. Alle gesetzlichen Krankenkassen haben einen vorgegeben Leistungskatalog, mit dem sie die Versorgung ihrer Mitglieder sicherstellen sollen. Dabei ist es Ihnen als Versichertem jederzeit freigestellt, zu welchem Arzt Sie gehen möchten. Ob Haus- oder Facharzt, Sie allein entscheiden, wer Sie behandelt. Auch müssen Sie etwaige Behandlungskosten nicht vorstrecken, um behandelt zu werden, da Ärzte und Krankenhäuser direkt mit der jeweiligen Kasse abrechnen. Doch obwohl es auf den ersten Blick vorteilhaft erscheint, Behandlungen nicht sofort zahlen zu müssen, ist die gesetzliche Krankenversicherung in den letzten Jahren vermehrt in die Kritik geraten. Zusatzbeiträge bestimmter Krankenkassen, die Einführung der Praxisgebühr, hohe Zuzahlungen bei Medikamenten oder Zahnersatz, Brillen müssen komplett selbst bezahlt werden, lange Wartezeiten für Termine beim Facharzt – immer öfter müssen Versicherte für ihre medizinische Versorgung extra bezahlen. Da ist es kein Wunder, dass mittlerweile öffentlich die Frage diskutiert wird, ob es nicht an der Zeit wäre, das System der gesetzlichen Krankenversicherung grundlegend zu reformieren.

Die gesetzliche Krankenversicherung in der Kritik

Was nutzt einem Versichertem die Mitgliedschaft in einer gesetzlichen Krankenkasse, wenn er trotzdem immer mehr Leistungen selbst bezahlen muss? Diese Frage stellen sich mittlerweile Millionen Versicherte und eines scheint bereits festzustehen – das System der gesetzlichen Krankenversicherung wird in seiner heutigen Form auf Dauer nicht funktionieren. Die Menschen werden immer älter und die Kosten im Gesundheitswesen explodieren. Dem gegenüber stehen immer weniger junge Beitragszahler. Es muss also etwas getan werden, denn eine medizinische Versorgung ist wichtig und die Idee der gesetzlichen Krankenversicherung war im Grundsatz richtig. Doch ihre jetzige Umsetzung scheitert mit jedem weiteren Tag mehr an den Kosten und Bedürfnissen der Menschen.

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Geburtshelfer bei der Gründung des Roten Kreuzes

Als Henry Dunant, als unbeteiligter Kaufmann 1859 die Schlacht von Solferino und das damit verbundene Leid und Elend der Soldaten erlebte, organisierte er mit den Dorfbewohnern die Versorgung und Erste Hilfe für die unzähligen Verwundeten. Nach diesem Erlebnis war er unermüdlich bestrebt, staatlich anerkannte Hilfsstrukturen zu schaffen, die die unparteiliche Hilfe für im Krieg verwundete Menschen ermöglichten. Schon 1864 kam es zu einer internationalen Konferenz über humanitäres Völkerrecht und ein Jahr später wurde die erste “Genfer Konvention” von zwölf Staaten unterzeichnet. Das internationale Rote Kreuz war gegründet. Freie Hilfsgesellschaften für die Versorgung der Verwundeten entstanden, um Sanitäter für den Kriegsfall auszubilden. Ab 1866 gründeten sich Frauenvereine – auch zur Unterstützung bei Katastrophen und Seuchen. 1901 wurde Henry Dunant der Friedensnobelpreis für seine humanitären Bestrebungen verliehen und zwanzig Jahre später schlossen sich alle deutschen Vereine zum Deutschen Roten Kreuz mit Sitz in Berlin zusammen. Inzwischen unterstützen ca. 4,5 Millionen Mitglieder den Einsatz des Roten Kreuzes regelmäßig mit finanziellen Spenden und/oder ehrenamtlichem Engagement.

Aus Liebe zum Menschen

Unter diesem Leitsatz übernahm das DRK vielfältige Aufgaben im gesellschaftlichen Gefüge Deutschlands: Es bildet Menschen in helfenden Berufen aus, betreibt Krankenhäuser und Kindergärten – es engagiert sich in der Betreuung und Versorgung von Hilfsbedürftigen aller Art: z.B. pflegebedürftigen alten Menschen, Obdachlosen und in der Suchthilfe. Das DRK betreibt Kleiderkammern und betreute Wohneinrichtungen, “Essen auf Rädern” und andere Projekte zur Unterstützung von Senioren, Kur- und Erholungseinrichtungen, Projekte der Behindertenhilfe und Blutspende-Aktionen. Auch lebensrettende Einsätze in Katastrophengebieten und Seucheneinsätze in aller Welt werden vom Roten Kreuz organisiert und durchgeführt. Hubschrauber und Schiffe der Bergwacht und Wasserwacht retten Menschenleben und deutschlandweit stellt das Deutsche Rote Kreuz ein Netz von 1.400 Rettungswachen mit ca. 4.700 Rettungsfahrzeugen bereit. Überall, wo Menschen in Gefahr sind und Unterstützung benötigen, steht das Rote Kreuz an vorderster Front. Durch Migrationsprojekte und den internationalen Suchdienst für vermisste Menschen aus Krisengebieten leistet es wichtige Beträge für die Gesellschaft. Beratungsangebote und Jugend- und Kinderprojekte ergänzen das breite Wirkungsspektrum des Roten Kreuzes in Deutschland.

Solidarität und Verantwortung

Das Deutsche Rote Kreuz arbeitet international in der Föderation der Rotkreuz- und Halbmondgesellschaften – insgesamt 186 unabhängige Organisationen – zusammen und setzt sich weltweit für den Schutz des Lebens, die Menschenwürde und die Linderung von Notlagen ein. Für Hungerkatastrophen, Erdbeben oder sonstige Notlagen werden “Know-how” und die erforderlichen Ressourcen vorgehalten. Das ethische Gedankengut des Gründers Henry Dunant wurde zum Richtwert handelnder Menschlichkeit. Verantwortliches Handeln und Solidarität mit Menschen in Notlagen bestimmen das Programm des Deutschen Roten Kreuzes: ohne Ansehen der Person, Konfession oder Nationalität. Das Deutsche Rote Kreuz lebt maßgeblich durch den Einsatz unzähliger freiwilliger, oft ehrenamtlicher Helfer.

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Naturheilkunde und Akupunktur

Innerhalb der letzten Jahre gewann deutschlandweit vor allem die Naturheilkunde zunehmend an Beliebtheit. Einer Statistik des Institutes für Demoskopie Allensbach kann entnommen werden, dass im Jahr 2011 ungefähr 20,2% aller Deutschen Naturheilmittel bevorzugt haben. In der Naturheilkunde werden unterschiedliche Methoden angewandt, die dazu beitragen sollen, die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken. In der Naturheilkunde werden ausschließlich Medikamente eingesetzt, die durch natürliche Substanzen, wie beispielsweise Pflanzen und Mineralien, heilend wirken. Dieser Grundgedanke erklärt auch die Beliebtheit der alternativen Medizin, denn mit Sicherheit sind natürliche Medikamente gesünder für den Körper als beispielsweise chemisch erzeugte. Neben der der Naturheilkunde wird die Akupunktur immer beliebter. Mittlerweile wird sie bei diversen Erkrankungen erfolgsversprechend als alternative Heilmethode eingesetzt. Beispielsweise werden Patienten, die am Restless Legs Syndrom erkranken, zunehmend durch Akupunktur behandelt. Klinischen Untersuchungen zufolge soll eine Behandlung durch Akupunktur bei Kniegelenksarthrose und chronischen, tiefen Rückenschmerzen wesentlich erfolgreicher sein, als Behandlungen durch die Schulmedizin. Gleiches gilt zur Vorbeugung von Migräne-Attacken. Ziel der Akupunktur ist es, den Energiefluss im Körper, durch Einstiche in bestimmte Punkte, auszugleichen.

Die Homöopathie sorgt für Aufsehen

Auch die Homöopathie zählt zu den bekanntesten Formen der alternativen Medizin innerhalb Deutschlands. Allerdings ist sie bislang noch nicht so weit verbreitet, wie die Naturheilkunde und die Akupunktur. Grund dafür ist nicht zuletzt das Konzept, auf welchem die Homöopathie beruht. Samuel Hahnemann, deutscher Arzt und Begründer der Homöopathie beschrieb das Prinzip der Behandlungsmethode mit folgenden Worten: “Ähnliches soll durch Ähnliches geheilt werden”. Demzufolge werden Krankheiten in der Homöopathie durch solche Medikamente behandelt, die bei Gesunden die gleichen Krankheitssymptome hervorrufen, wie der Erkrankte verspürt. Somit ist es durchaus verständlich, dass sich viele Deutsche vor dieser Behandlung scheuen. Ungeachtet der möglichen Ängste gegenüber der Homöopathie wird an dieser weiterhin Kritik ausgeübt. Diese begründet sich unter anderem an der bis heute fehlenden plausiblen Begründung der Wirksamkeit in der Medizin. Teile der wissenschaftlichen Medizin gehen davon aus, dass die Homöopathie wirkungslos ist. Ferner wird die Homöopathie auch oft mit dem Placebo-Effekt verglichen, was jedoch Unsinn ist, da sie auch bei Tieren und Kleinkindern wirkt. Zusätzlich spricht die Schulmedizin, ebenso wie andere wissenschaftliche Bereiche, von einer Gefährdung des Erkrankten bei ausschließlicher Behandlung durch Homöopathie. Gegebenenfalls soll die Homöopathie sogar lebensbedrohlich sein. Als betonendes Beispiel wird gerne die homöopathische Behandlung eines Herzstillstandes, durch ein Mittel, welches Herzprobleme verursacht, herangezogen. Immer entsprechend des Leitsatzes: “Ähnliches soll durch Ähnliches geheilt werden”. Solche Kritik ist natürlich irreführend, da hier jeder Mensch den Notarzt ruft und nicht abwartet, ob die homöopathischen Globuli oder Tropfen das Herz wieder zum Schlagen bringen.

Fazit

Die alternative Medizin gewinnt innerhalb Deutschlands zunehmend an Bedeutung. Besonders verbreitete und bekannte Formen sind neben der Naturheilkunde die Akkupunktur und die Homöopathie. Insbesondere die Wirkung der Akkupunktur wurde bereits mehrfach eindrucksvoll bewiesen. Auch kann bereits gesagt werden, dass unterschiedliche Erkrankungen durch Akupunktur besser geheilt werden können, als durch die etablierte Schulmedizin. In besonderer Kritik steht hingegen die Homöopathie, weil diese, trotz der guten Heilerfolge, keinen wissenschaftlichen Beweis für den Wirkmechanismus erbringen kann.

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Einfach und schnell kontra natürlich und knackig

Synthetische Vitamine haben zwar den Vorteil, dass sie mitunter in einer Pille eine Rundumversorgung bieten, für die Sie ansonsten viel Obst und Gemüse zu sich nehmen können. Doch Studien haben ergeben, dass die Einnahme solcher Pillen auf Jahre gesehen durchaus das Gegenteil von dem bewirkt, was Sie sich wünschen. Eine Langzeitstudie mit 40.000 Frauen hat über 20 Jahre gezeigt, dass sich das Krebsrisiko und für Herzkreislauferkrankungen bei der Einnahme von Multivitaminen deutlich erhörte. Forschungen belegen zudem, dass die Einnahme von fettlösenden Vitaminen, zu denen die Vitamine A, D und E gehören, bei einer Überdosierung Schädigungen der Organe hervorrufen können. Weitere Studien zeigen, dass die Einnahme von Vitamin C in Tablettenform nicht zur Verhinderung von Erkältungen hilft. Es ist allerdings auch deutlich geworden, dass die Dosierung auch bei natürlichen Vitaminen wichtig ist, denn auch hier ist eine Überdosierung nicht gut für den Körper. Auch wenn Sie stets hören, dass der Körper überschüssige Vitamine ausscheidet, gilt dies nämlich nicht für jedes einzelne Vitamin.

Zusätzliche Vitaminzufuhr in Ausnahmefällen

Gesunde Menschen haben in der Regel keine Probleme mit ihrer Vitaminversorgung. In bestimmten Ausnahmesituationen wird aber von gewissen Vitaminen mehr benötigt, dann ist eine Einnahme synthetischer Vitamine angebracht. Diese sollte aber immer in Absprache mit dem Arzt erfolgen, der zuerst den Mangel belegen muss. Bei Frauen in der Menopause ist beispielsweise die Gabe von Vitamin D oft nötig, um Osteoporose zu verhindern. Gleiches gilt in der Schwangerschaft und ähnlichen Ausnahmesituationen. Im Regelfall reicht eine gesunde Ernährung aus, um den täglichen Vitaminbedarf zu decken, sodass eine Einnahme zusätzlicher, synthetischer Vitamine in Form von Pillen oder Brausetabletten nicht notwendig ist. Hingegen ist die Einnahme von Zusatzvitaminen in einem Bereich, wo man einen positiven Effekt vermuten würde, sogar negativ zu bewerten: dem Sport. Studien, die das Ernährungswissenschaftliche Institut in Jena gemeinsam mit einer Universität in den USA durchführte, ergaben, dass die Abwehr von Sportlern bei der Einnahme künstlicher Vitamine schlechter war im Vergleich mit anderen Probanden aus dem Sport, die diese Vitamine nicht genommen hatten. Zudem stieg ihr Risiko für eine Diabeteserkrankung an.

Lieber mal was Frisches kaufen

Bei der Einnahme künstlicher Vitamine sollte sich jeder verdeutlichen, dass er in einen komplexen Vorgang im Körper eingreift, denn nichts anderes ist der Stoffwechsel beim Menschen. Mit künstlich hergestellten Farbstoffen, Geschmacksverstärkern und chemischen Vitamin- und Mineralstoffen geht der Körper mitunter eben anders um, als wenn er das erhält, was ihm im wahrsten Sinne “von Natur aus” zusteht. Darum sollten Sie zukünftig statt in die Apotheke oder den Drogeriemarkt lieber den Weg zum Markt oder Ihrem örtlichen Supermarkt einschlagen, um Obst und Gemüse einzukaufen. Besser schmeckt es allemal.

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